Con su larga historia de uso medicinal, considero que la milenrama es una de las plantas de jardín comunes más increíbles y fascinantes.
Una herbácea perenne y miembro de la familia de los asteres , se distingue por sus hojas plumosas y flores que florecen en racimos densamente dispuestos.
La planta crece hasta unos pocos pies de altura en la madurez, extendiéndose por rizomas para crear hermosos parches de flores en jardines o campos. ¡Y además huele fabuloso!
Hay múltiples especies en el género Achillea , algunas nativas silvestres y varios cultivares ornamentales impresionantes que presentan una amplia gama de colores que incluyen rosa pálido, púrpura, rojo, blanco y amarillo.
Con una larga lista de usos culturales, medicinales y de jardín, esta hierba versátil es realmente una planta increíble.
Esto es lo que viene en este artículo:
Cultivo e Historia: Un Pasado Rico y Mágico
La milenrama se ha entrelazado con los humanos durante mucho tiempo.
Originaria de las regiones templadas del hemisferio norte en América del Norte, Europa y Asia, esta hierba mágica se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años en muchas culturas de todo el mundo.
El nombre latino Achillea proviene del mítico guerrero griego Aquiles, de quien se dice que usó esta planta para curar a los soldados heridos en la guerra.
En el período clásico se la conocía como herba militaris , debido a su uso en la curación de heridas en el campo de batalla.
El uso puede remontarse incluso más atrás. Incluso se ha encontrado evidencia de milenrama en algunas tumbas neandertales. Un estudio realizado en 2012 por Karen Hardy, et al . descubrió que la milenrama estaba presente en la dentición de los restos neandertales de la cueva de El Sidrón, un sitio de excavación arqueológica en España.
En la Edad Media se usó como ingrediente en gruit, una mezcla de hierbas que se usaba para dar sabor a la cerveza antes del uso del lúpulo. Las flores y las hojas todavía se usan en algunos tipos de amargos y licores.
En China, los tallos de las plantas de milenrama se usaban tradicionalmente para lanzar los hexagramas del I Ching. El I Ching es un antiguo libro chino de adivinación.
En América del Norte, la milenrama se considera una de las “medicinas de vida” sagradas del pueblo navajo. Ha sido utilizado tradicionalmente por muchas tribus nativas americanas diferentes a lo largo de la historia.
Fácil de cultivar a partir de semillas, la milenrama prospera a pleno sol y en un suelo bien drenado, pero tolerará una variedad de condiciones del suelo.
Puede sembrar directamente las semillas en el jardín a principios de la primavera, o trasplantar desde comienzos o esquejes después de que haya pasado el peligro de las heladas.
Obtenga más información sobre el cultivo y el cuidado de la milenrama en nuestra guía de cultivo completa .
Uso medicinal y beneficios potenciales para la salud
Con una historia tan rica y una variedad increíble de propiedades medicinales, la milenrama común o A. millefolium sigue siendo una de las hierbas medicinales más utilizadas en la actualidad.
La lista de sus propiedades medicinales es extensa, y los beneficios de esta antigua hierba curativa han sido respaldados por una serie de estudios .
Un estudio , realizado por investigadores del Departamento de Farmacología y Toxicología de la Universidad de Viena, demostró que sus efectos antiespasmódicos pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable.
Considerada durante mucho tiempo por los herbolarios como una «hierba que mueve la sangre», la milenrama se ha utilizado para estimular la circulación sanguínea y reducir la presión arterial.
En la terminología de la medicina herbal, se conoce como «anfótero», lo que significa que puede funcionar de formas aparentemente contradictorias para ayudar al cuerpo a lograr la homeostasis o «normalizarse».
Debido a sus propiedades astringentes y antimicrobianas, es famoso por su capacidad para detener el sangrado (cuando se aplica directamente sobre una herida), prevenir infecciones y ayudar a la circulación sanguínea cuando se ingiere.
A menudo se usa como cataplasma, lavado, remojo o ungüento para aliviar el dolor y ayudar a curar heridas y lesiones de varios tipos.
Puede ser beneficioso para aliviar las molestias digestivas y los síntomas de los resfriados y la gripe, y también se usa para tratar las hemorroides, aliviar las molestias menstruales y el sangrado posparto, y reducir la inflamación de las encías.
La próxima vez que tenga dolor de muelas, intente masticar una hoja de milenrama. Sus propiedades analgésicas pueden ayudar a adormecer la zona afectada.
Hacer remedios herbales en casa
Coseche los racimos de flores cuando las plantas estén en plena floración, cortando el tercio superior de la planta justo por encima de un nudo de hoja.
Las hojas y las flores se pueden remojar en agua hirviendo para hacer té, y se usan mejor frescas cuando se aplican como cataplasmas para tratar heridas menores.
Puede secar el follaje y las flores con un deshidratador, esparcirlos o colgarlos para que se sequen al aire, o colocarlos en el horno en la configuración «tibia». Una vez que estén completamente secos, es fácil quitar las hojas y las flores de los tallos.
Tanto las hojas secas como las flores se pueden consumir internamente como un té, se conservan en tinturas o se infunden en aceites para hacer ungüentos y cremas.
El té de milenrama tiene un sabor aromático dulce y ligeramente amargo. Es una adición maravillosa al botiquín de hierbas medicinales para aliviar los síntomas leves de los resfriados y la gripe, así como las molestias digestivas menores.
Aceite infundido
Hacer una infusión de aceite con milenrama es fácil y sirve como un tratamiento útil para heridas, músculos inflamados y hematomas. Sus propiedades antiinflamatorias y astringentes pueden ayudar a reducir la inflamación de las venas varicosas en algunos casos.
Simplemente muele algunas hojas y flores secas, colócalas en un frasco de vidrio y cúbrelas con un aceite portador en una proporción de 1:4, con una parte de materia vegetal seca y cuatro partes de aceite.
Recomiendo usar aceite de oliva virgen extra prensado en frío, ya que es asequible y fácil de encontrar, pero puede usar cualquier tipo de aceite portador neutro de alta calidad que prefiera.
Cierra el frasco herméticamente con una tapa y déjalo en un lugar oscuro durante algunas semanas, agitándolo diariamente para agitar la mezcla.
También puedes optar por dejar el tarro al sol para calentar en infusión durante los primeros días. Asegúrese de moverlo a un lugar fresco y oscuro durante el resto del tiempo de infusión.
Después de 4 a 6 semanas, cuele el aceite y utilícelo tal como está, o intente derretirlo en un poco de cera de abejas y aceites esenciales para hacer un ungüento de hierbas. Esto se puede almacenar en latas o frascos en un lugar fresco y oscuro.
Tintura
También puede hacer una tintura con las hojas y flores secas. Como se describió anteriormente, tritúrelos, colóquelos en un frasco de vidrio y cúbralos con alcohol de grado 80 (o superior).
Dejar en infusión durante 6-8 semanas en un lugar fresco y oscuro.
Colar y colocar en un frasco cuentagotas etiquetado. La tintura se puede usar como repelente de mosquitos cuando se aplica sobre la piel, pero siempre asegúrese de probarla primero en un área pequeña, especialmente si tiene la piel sensible.
Uso del jardín
Tiene sentido que una planta con tantos usos medicinales terapéuticos también sea reparadora para el jardín. Y la milenrama es una planta increíble para incorporar en jardines por una variedad de razones.
Esta planta tiene raíces extensas que extraen nutrientes de las profundidades del suelo.
Puede traer potasio, calcio, magnesio, fósforo y cobre a la superficie, mejorando la calidad del suelo para otras plantas cuando se usa como material de mantillo o se agrega a la pila de compost .
Algunos jardineros también usan milenrama en lugar de consuelda para hacer un fertilizante de té para aplicar como acondicionador del suelo.
Debido a que es tolerante a la sequía y puede crecer en suelos pobres y secos, también es útil para combatir la erosión. A veces incluso se utiliza como reemplazo del césped tolerante a la sequía en la xerojardinería .
¡Y eso no es todo!
Las hermosas flores atraen insectos benéficos como las avispas depredadoras , que comen plagas comunes de jardín y polinizan otras plantas.
Por estas razones, a menudo se incluye en jardines de mariposas y vida silvestre, y exhibiciones de plantas nativas.
Uso ornamental
Gracias a su belleza y popularidad general, la milenrama se ha criado para crear varios cultivares impresionantes para uso ornamental.
Agrega interés a los bordes perennes, y las flores son una adición deliciosa a los arreglos de flores cortadas.
Hay una serie de hermosas variedades disponibles para agregar color y encanto a su jardín.
A. Millefolium Pastel Mix
Puede encontrar paquetes de 1,000 semillas de A. millefolium en una combinación de colores que incluyen coral, dorado, marfil, lila, rosa, rosa y amarillo disponibles en True Leaf Market .
A. millefolium var . rubro
O, para disfrutar de flores de color rojo brillante con delicados centros amarillos, A. millefolium var . Las semillas de rubra están disponibles en una variedad de tamaños de paquetes de Eden Brothers .
A. millefolium – Milenrama común
Y no olvides plantar algunas de las variedades tradicionales de flores blancas.
Es hermoso, resistente y medicinal. Las semillas están disponibles en True Leaf Market en paquetes de 1 o 4 onzas.
Lea sobre más de nuestras variedades favoritas de milenrama y dónde encontrarlas aquí .
Más de lo que parece
Ya sea que la esté cultivando por su valor medicinal, los beneficios para su jardín, sus hermosas flores o una combinación de todos estos, ¡la milenrama es realmente una planta milagrosa que no querrá perderse!
¿Cuáles son tus usos favoritos de la milenrama? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!
Y para obtener más información sobre el cultivo de plantas medicinales en su jardín, necesitará estas guías a continuación:
- Cómo plantar y cultivar plátano, una hierba culinaria y medicinal
- Cómo cultivar bálsamo de abeja: ¡saca a los colibríes!
- Cómo Cultivar y Usar la Hierba Epazote
